Hoy te espera un gran día, el sol brilla, todo está bajo control...

Pero te levantas, ves el montón de trastes sucios, recuerdas tu deuda con el banco y te angustias por lo mucho que has vivido y lo poco que has logrado. Se te apaga la chispa, esa gloria mañanera se desvanece frente al caos. Pero no, tu vida no es un gran desmadre; son muchos, pequeños y silenciosos desmadres que nunca termina de resolver.

Este es un manual para detener ese tren descarrilado.

Sarah Knight, autora del bestseller La magia de mandar todo a la mierda , te enseña a resolver, con lecciones cortas y ejercicios diarios, todos tus problemas en el orden correcto:

Primero los desmadritos : pagar deudas, cambiar tu coche, mudarte; después de los desmadros : vivir con tu pareja, comprar una casa, formar una familia; por último, los desmadres profundos : tu salud mental, tu estabilidad emocional y los vicios que vienes arrastrando desde hace años.