Brendon Burchard, líder mundial en entrenamiento de alto rendimiento y autor de múltiples éxitos editoriales según el New York Times, presenta los seis hábitos de crecimiento personal que te ayudarán a crear la vida de sus sueños.

Esos seis hábitos son:

Motivación: Descubre las tres claves de una motivación duradera. Aprende a diagnosticar y combatir el agotamiento. Descubre los hábitos diarios que aumentan la motivación y conviértelos en parte de tu rutina matutina.

Enfoque: Evalúa dónde te encuentras con respecto a las 10 áreas principales de la vida —salud mental, salud física, familia, amigos, finanzas, misión, espíritu, aventuras, aprendizaje y crecimiento— y comprométete con las mejoras que deseas. Aprovecha el proceso de formación de hábitos. Captura tus percepciones cotidianas escribiendo un diario y dando seguimiento a tus hábitos.

Confianza en ti mismo: Todos dudamos de nosotros mismos en algún momento. Cuando tengas baja la autoestima, tómalo como una señal para aprender, para prepararte más, para mejorar, para espabilarte. Considéralo como un catalizador, no un inhibidor. Haz acopio de tu autenticidad para sentirte más cómodo en situaciones sociales.

Energía: Aprende prácticas de estimulación y renovación que te impulsarán hacia la vida que quieres llevar. Practica a fondo meditación, haz ejercicio, cuida tu dieta y duerme de una manera completamente nueva.

Propósito: No pienses que debes tener solo uno. Aprende a delimitar tus intenciones para traducirlas en una vida con propósito, en "puntos de propósito" cotidianos que presenten oportunidades para encontrar significado y servir a otros.

Liderazgo: Descubre cómo reclutar y persuadir a otros para que apoyen tus ideas; cómo manejar los conflictos; y cómo lograr que todos los que te rodean rindan al máximo.

El audiolibro Los seis hábitos de crecimiento personal, basado en experiencias personales de Brendon Burchard, datos de su aplicación GrowthDay y sus muchos años de experiencia como entrenador